Der Shopblogger

Das es immer noch Studien geben muss um zu zeigen das unsere meisten Gewichtsprobleme tatsächlich von falschen Essgewohnheiten kommt, zeigt wie wenig sich die meisten damit auseinander setzten.

Ich habe mich mal von knapp 105 auf 73kg runter gebracht. Das erste was ich gemacht habe ist mir anzuschauen wie mein ungefährer Kalorienbedarf ist bei meiner Körpermasse und meiner Arbeit. Dieses Kalorienziel habe ich nicht immer geschafft, weil ich verdammt viel Essen musste. Aber hätte ich das nicht gemacht wäre der Sport Abends bestimmt nicht so entspannt gewesen. Mein Stoffwechsel war nie im Sparmodus weil es genug Essen gab und der Sport hat dann geholfen Fett zu verbrennen.

Alleine mal ne Woche auf Süßigkeiten und Alkohol verzichten bringt da schon ne Menge. Und öfters mal Salat essen. Dauert ne Zeitlang aber der Körper lernt nach einiger Zeit, hey du bekommst nicht nur Zucker der sofort wirkt warte nach dem Essen kurz ab bevor du wieder Hunger schreist, die Kalorien kommen aber etwas langsamer.

Das gesparte Geld geht dann bald für neue Hosen drauf.

"Bundesinstitut entdeckt" und "potenziell gefährlich", da läutet's bei mir Bullshit-Alarm. "Leute, die halten uns bald für überflüssig. Wir müssen mal wieder was entdecken! Am besten was Gefährliches."
Im Artikel über scrollende Jugendliche steht: "Während ich durch Tiktok scrolle, kann ich nicht zum Sport gehen, kein Instrument spielen und auch keine ungestörten Gespräche mit Freunden führen." Ja, na und? Sport hasste ich, für ein Instrument fehlte mir das Talent, und auf unnützes Gelaber konnte ich schon immer gut verzichten. (Auf Tiktok allerdings auch.)
"Günstige Kartoffeln dämpfen Lebensmittel-Inflation", joah, wenn man den statistischen Lebensmittel-Warenkorb nimmt, dann vielleicht schon. Wenn man Erdäpfel aber nicht mag, dann wirken die sich weder gebraten noch gedämpft auf die persönliche Inflation aus.